Archive for Juli 2009

Step one, Step two, Step autsch!

Juli 10, 2009

Ich wurde ja gewarnt. Als Physiotherapeut könne man nicht mehr in ein Fitnesscenter gehen, weil man so viele grauenvoll falsche Dinge mitbekomme, daß man dort einfach keinen Spaß mehr hat.
Da wird hoch- und rumgerissen, in den Bewegungen ausgewichen und falsch belastet, man sieht richtig vor sich, wie die Muskeln, Sehnen und Gelenke unter Streß stehen und um Hilfe rufen. Manches tut da wirklich schon beim zusehen weh.
Zum Beispiel heute. Ich bin vor kurzem ein wenig auf´s Laufen reingekippt und diese Laufbänder stehen direkt vor einer Reihe Geräte, welche (glaube ich) als Stepper bezeichnet werden. Das sind im Grunde zwei Fußpedale auf denen man steht und abwechselnd hinunter tritt, oben befindet sich eine Anzeige und rundherum läuft auf Bauch- bist Brusthöhe ein Bügel um sich festzuhalten. Von 5 Personen die ich dabei beobachtet habe, hatte keine Einzige eine physiologische (und damit nicht ungesunde) Körperhaltung.
Begonnen haben Alle einigermaßen richtig, aber mit fortschreitender Erschöpfung wurde der Anblick immer grausamer. Der Weg zum Orthopäden (der wenn man das immer so macht bestimmt nicht lange auf sich warten läßt) hatte dabei immer das gleiche Schema:

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